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장어 효능 12가지 및 부작용 장어 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 장어는 5월~7월이 제철로 여름철 대표 보양식 중 한가지인데요. 이름 자체도 한자어로 길(장), 물고기(어)를 사용해서 말 그대로 긴 물고기를 말해요. 장어는 고단백질 식품으로 일본에서는 우나기로 부르며 오랫동안 스태미나 식품으로 높이 평가 받고 있어요. 5월~6월이 제철인 장어입니다. 방금 장어가 매우 싱싱하며 부드러우며 고소한 맛을 내는데요. 민물과 바다 장어가 있는데 바다에 서식하는 놈들은 몇 천 킬로미터를 아무것도 먹지 않은 양상으로 활동하는 만큼 매우 원기 왕성하다고 할 수 있어요. 그럼 본격적으로 장어 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 장어 효능 두뇌 발달 장어의 효능으로 알려진 정력강화로 인해 남성에게.. 2022. 11. 16.
매실액기스 효능 10가지 및 부작용 매실액기스 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아름다운 꽃을 봄에 피웠던 매화나무는 열매를 6월 초면 맺게 되는데, 이렇게 열리는 것이 매실입니다. 인삼에 견주어도 전혀 손색없는 명약인 매실은 강장제로서 우리 몸의 피로회복을 촉진시킴과 동시에 전반적인 생체기능을 향상시킵니다. 절기상 망종(양력 6월 6일경) 다음에 수확한 열매는 우리는 먹을 수 있으며, 한의학에서는 '오매'라는 약재로 쓰고 있습니다. 구연산, 사과산, 호박산 등이 주성분으로 출혈성 설사나 만성적인 설사에 효과적이며, 건위작용이 있어서 헛배 부른 데 혹은 소화불량에 사용되었습니다. 건조 시에 덜 익은 매실의 씨를 빼고 건조시킨 것을 사용하는 오매는 맛이 매우 시고 쓰다. 오매는 만성질환으로 전신이 쇠약해졌을 때, 혹은.. 2022. 11. 16.
오트밀 효능 8가지 및 부작용 오트밀 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 최근에는 오트밀을 소분해서 빠르게 한 끼 식사를 먹을 수 있도록 만들어진 간편 제품들이 많이 출시되고 있어요. 아마 오트밀을 먹는 분들은 대다수 이러한 제품을 구입해서 드실 거라 생각돼요. 체중관리나 헬스를 하시는 분들은 탄수화물 보충을 위해 오트밀을 먹는 경우가 많아요. 오트밀은 귀리를 볶은 뒤 빻거나 강력한 압축을 해서 만든 식품인데요. 오트밀을 최초 먹기 시작한 것은 스코틀랜드로, 최초에는 가루로 만들어 죽을 만들어 먹었다고 전해집니다. 그럼 본격적으로 오트밀 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 오트밀 효능 오트밀 효능 1 - 피부 미용 마그네슘, 아연, 구리, 미네랄 등의 성분이 풍부하게 포함되어 있어 우리 몸.. 2022. 11. 15.
우엉차 효능 8가지 및 부작용 우엉차 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우엉의 높이는 약 150cm입니다. 곧은뿌리가 30에서 60cm 자라고 끝에서 줄기가 나옵니다. 뿌리에 달린 잎은 무더기로 나오고 잎자루가 깁니다. 줄기에서는 어긋나며 심장 형태입니다. 짙은 녹색의 겉면이지만 뒷면에 흰 솜털이 빽빽이 나며, 가장자리에 이 형태의 톱니가 있습니다. 꽃은 7∼8월에 피는데 검은 자줏빛이 돌며, 두화는 가지 끝에 산방꽃차례로 달립니다. 총포는 둥글고 포는 바늘 형태며 끝이 갈고리처럼 벌어진 것입니다. 꽃은 관상화이고 종자는 검은색이며 관모는 갈색입니다. 열매는 수과로서 9월에 익습니다. 강건해서 병이 거의 없고 추위에도 아주 강하며 토질을 별로 가리지 않습니다. 번식은 종자나 포기나누기로 합니다. 모든 부분이 식용.. 2022. 11. 15.
로즈힙 효능 8가지 및 부작용 로즈힙 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙에는 많은 필수 미네랄, 비타민 및 아스코르브산, 건강한 지방산, 페놀과 같은 식물성 화학 물질이 내포되어 있어요. 결과적으로 로즈힙 사용은 피부 질환, 신장 질환, 관절염, 설사, 당뇨병, 비만 및 암을 내포한 여러 가지 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있어요. 로즈힙은 퓌레, 시럽, 잼 및 레시피의 향료로 쓰이는 소스와 같은 여러 가지 모양의 이점을 받을 수 있어요. 로즈힙차는 종종 히비스커스와 혼합한 경우 혹은 약한 완화효과를 위해 민트 향을 가미해요. 로즈힙 데이터 로즈힙은 장미과에 속하는 로사 속의 붉은 주황색 구형 과일 인데요. 현대 장미에서는 거의 발견되지 않는 구식 관목 유형인데요. 이 로즈힙은 평균적으로 외부가 부드럽습.. 2022. 11. 14.
토마토 효능 12가지 및 부작용 토마토 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 옛날부터 인식에 변화가 있었어요. 즉시 자라는 형태와 시간이 길었고 열매가 탐스러워 많은 분들이 화초로 사용하기도 했어요. 또한 야채냐 과일이냐에 향한 논란도 많았지요. 과일이라고 하지만 영양학적으로는 채소이기도 하여 그리 중대한 것은 아니에요. 다만 얼마나 건강에 효능이 있지만 잘 알면 되는 것입니다. 현대의 토마토는 전 세계에 5천 개 이상의 품종이 있으며 이중 대한민국에는 20가지 여러 가지 종류를 재배되고 있다고 해요. 이탈리아에서는 이 토마토를 황금 사과라고 불리고 있을 만큼 건강에 좋은 것으로 인지되고 있어요. 서양에서는 토마토가 점점 익어갈수록 의사의 얼굴이 엄청 어두워진다라는 말이 있을 정도입니다. 그 정도로 토마토를.. 2022. 11. 14.

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