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루이보스차의 효능 7가지 및 부작용 루이보스차의 효능 7가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 루이보스차는 취침 전에 마실 수 있는 카페인이 없는 허브 차로 어린 아이와 임산부도 편하게 마실 수 있습니다. 루이보스는 콩과 침엽수이며 루이보스의 잎은 허브 차로 즐겨 마시는 것으로 알려져 있습니다. 루이보스는 고대부터 원주민들에게 불로장생제이자 만병통치약으로 사용되어 왔으며 노인들을 위한 차라고도 불립니다. 루이보스차의 가장 큰 장점은 카페인이 없다는 것입니다. 카페인은 각성제이기 때문에 졸음을 쫓고 피로를 해소하는 데 사용되었지만 취침 전에 섭취하면 불면증을 유발할 수 있습니다. 카페인이 뇌 신경계에 미치는 영향 때문에 아기나 임산부에게는 권장하지 않습니다. 그럼 본격적으로 루이보스차의 효능 7가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도.. 2023. 6. 7.
송이버섯 효능 10가지 및 부작용 송이버섯 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 송이버섯은 식용 버섯으로 먹거나 신장 기능 개선, 심장 보호, 위장 시스템 개선, 기억력 개선, 당뇨병 치료 및 암 예방을 위해 약으로 사용할 수 있습니다. 모든 송이버섯은 재배하지 않고 야생에서 채취한 것입니다. 특히 가을에 수확한 송이버섯은 향이 진하고 육질이 부드러워 맛이 좋습니다. 송이버섯은 소나무 버섯과에 속하며 한국, 일본, 중국, 북한이 원산지입니다. 우리나라 전역의 소나무 숲, 낙엽이 쌓인 습한 곳에서 둥글게 또는 줄지어 자랍니다. 모양은 구형에서 반구형이며, 납작하게 납작하게 늘어져 있습니다. 그럼 본격적으로 송이버섯 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 송이버섯이란? 송이버섯은 소나무 잎이 쌓인 .. 2023. 6. 5.
모링가 효능 11가지 및 부작용 모링가 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 허브인 모링가의 잎, 꽃, 씨앗은 음식으로 먹거나 치료제로 사용할 수 있습니다. 모링가에는 또한 신체의 활성 산소를 무해한 물질로 전환하는 데 도움이 되는 항산화제인 폴리페놀이 함유되어 있어 질병을 예방하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 모링가는 비타민과 미네랄이 풍부하며 특히 미국과 유럽에서 슈퍼푸드로 널리 관심을 받고 있습니다. 식품으로서의 인기로 인해 재배 지역이 확대되어 현재 남아시아 및 서아시아(파키스탄, 인도, 방글라데시), 아프리카, 카리브해 및 열대 지방에서 재배되고 있습니다. 그럼 본격적으로 모링가 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 모링가 효능 모링가 효능 1 - 염증 감소 심혈.. 2023. 6. 5.
호박잎 효능 11가지 및 부작용 호박잎 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 호박잎은 호박의 연한 잎으로 7~10월이 제철인데, 다른 채소에 비해 다소 거칠고 질긴 호박잎을 쪄서 먹으면 약간 부드러워지고 호박과 함께 달콤하고 고소한 맛이 살아난다고 합니다. 예전에 호박잎을 먹을 때는 고등어조림, 꽁치조림, 된장찌개 등 단백질이 많이 함유된 음식과 함께 먹었다고 하는데요. 실제로 호박잎에는 비타민은 풍부하지만 단백질이 부족하기 때문에 단백질이 풍부한 음식과 함께 섭취하면 단백질이 보충될 뿐만 아니라 영양이 많은 것을 모르는 사이에 맛과 미용도 조금씩 좋아지게 됩니다. 그럼 본격적으로 호박잎 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 호박잎 효능 호박잎 효능 1 - 항암작용 호박잎의 짙은 녹색은 태양.. 2023. 6. 3.
췌장암 초기증상 7가지 및 검사방법 췌장암 초기증상 7가지 및 검사방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 췌장암 초기증상은 다른 암에 비해 조기 발견이 쉽지 않고, 사망률도 높아서 굉장히 무서운 암이라고 들었습니다. 췌장암은 발생률이 높지는 않지만, 4번째로 흔한 암인 만큼 생존율도 높지 않다고 합니다. 췌장암 환자의 성비는 남성에게 더 치우쳐 있는 것 같습니다. 췌장암 초기증상의 원인은 당뇨병, 췌장염, 과도한 육류 및 커피 섭취, 방사선 노출, 음주 및 흡연 등 비교적 알려진 것이 거의 없습니다. 그럼 본격적으로 췌장암 초기증상 7가지 및 검사방법에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상 1 - 체중 감소 췌장암 초기증상 첫 번째 - 급격한 체중 감소는 여러 가지 의학적 상태로 이어질 수 있으며, 특히 소화 .. 2023. 6. 3.
어깨통증 원인 13가지 및 8초만에 잡는법 어깨통증 원인 13가지 및 8초만에 잡는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 보통 사람들은 어깨에 통증이 있거나 문제가 생기면 겁을 먹지만, 시간이 지나 통증이 없으면 대수롭지 않게 생각하고 넘어가다가 통증이 다시 나타나면 시간이 지나면 자연히 좋아지겠지 하고 진통제를 먹어 통증을 완화시키는 경우가 많다고 합니다. 치료를 위해 병원을 방문해야 하는 경우는 거의 없지만 어깨 관절에 많은 부상을 입으면 견디기 어려운 많은 불쾌한 감각을 유발할 수 있으므로 통증이 느껴지기 시작하면 즉시 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 오십견은 유착성 관절낭염이라는 의학적 이름을 가진 많은 어깨 질환 중 하나입니다. 어깨 관절을 둘러싼 관절낭의 퇴행성 변화로 인해 어깨가 뻣뻣해져 어깨가 잠기고 팔을 들어 올릴 때 통증이 발생합.. 2023. 6. 2.