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보리차 효능 11가지 및 부작용 보리차 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국내 이외에도 보리차는 일본에서도 평상시 많이 마시는 데일리 차로도 유명하고, 이탈리아에서도 보리차를 오르조라고 부르고 있으며 커피 대용으로 많이 마신다고 해요. 보리차의 효능을 확인해보면, 보리가 차가운 성질을 가지고 있어 몸 속에 열이 많은 사람이나, 무더운 여름철에 더위를 떨어뜨려주는 효능을 지니고 있어요. 겉보리를 볶아서 물과 함께 끓여낸 차로 예로부터 숭늉처럼 평상시 즐겨 마시던 전통 곡차 중 한가지라고 해요. 섬유소가 보리에는 다른 곡물류에 비하여 높기 때문에 소화가 잘 되지 않을 수 있지만 철, 칼슘 등과 같은 비타민과 무기질 중에서도 비타민B1이 많이 포함되어 있다고 해요. 그럼 본격적으로 보리차 효능 11가지 및 부작용에 대.. 2023. 4. 6.
호박잎 효능 10가지 및 부작용 호박잎 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 옛날부터 호박잎을 먹으면 고등어조림, 꽁치조림이나 된장 등 단백질이 풍부하게 함유한 음식을 함께 곁들였다고 하는데, 사실 호박잎은 비타민이 풍부하지만 단백질은 결핍해줘서 단백질이 풍부한 음식과 같이 섭취하게 되면 단백질 보충하는 것은 물론 감칠맛이 점점 좋아지고, 영양학적으로도 많은 상호보완이 돼요. 호박잎은 7월부터 10월까지 제철로 보통 식용하는 호박의 어린 잎을 말하며, 일반 야채보다는 약간 거칠고 딱딱하지만 살짝 쪄서 섭취하면 잎이 부드러워질 뿐만 아니라, 호박과 같이 달콤한 맛과 구수한 풍미를 함께 느낄 수 있어요. 그럼 본격적으로 호박잎 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 호박잎 효능 뼈 건강 호박잎에 .. 2023. 4. 4.
목디스크 증상 및 치료방법 오늘은 목디스크 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 이 증상은 크게 목과 허리에 일어나는 것으로 나눌 수 있어요. 디스크가 튀어나오면 통증과 같이 신경을 누르게 되는 증상 같은 전형적인 목디스크 증상을 일으키게 돼요. 목디스크는 우리 목 뼈와 목뼈 사이에 쿠션 기능을 하는 구조물인 추간판을 말해요. 이 추간판이 빠져 나와 다른 신경을 자극할 때 통증 증상을 발생시킵니다. 대부분의 경우 목이나 어깨 통증이 계속된다고 하더라도 피로나 근육통으로 인해 일시적인 증상들이라고 생각해서 방치하는 경우가 많다. 초기 목디스크 증상은 약간의 경미한 통증으로 시작하지만 증상들이 악화되면 목의 운동범위를 불편하게 하는 제한과 같이 손과 팔의 저림, 압력을 받는 신경의 강도와 위치에 따라 빠른 치료를 필요로 하는 감각.. 2023. 3. 29.
췌장암 초기증상 8가지 및 검사방법 췌장암 초기증상 8가지 및 검사방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 췌장암 환자들의 남녀 성비는 남성에게 더욱 흔하게 보이게 된다고 해요. 췌장암의 정확한 원인은 아직 많이 밝혀지지 않았습니다. 당뇨병, 췌장염, 과도한 고기와 커피 섭취, 방사선 노출, 음주와 흡연 등이라고 보고 있는 견해가 대부분 인데요. 췌장암 세포는 다른 암에 비해 성장 속도가 빠르고 신체적인 구조상 췌장이 위, 몸 속 깊숙이 축적되어 있고, 소장에 산소를 공급하고 있는 동맥과 장에서 흡수된 영양을 간으로 운반하는 곳에 밀착이 되어 있어요. 뭔가 어려운 위치에 자리를 자리 잡고 있어 어렵다는 생각이 듭니다. 따라서 전이도 매우 빠릅니다. 소장과 간 그 밖에도 췌장 뒤의 신경과 림프절에서도 초기 전이가 쉽게 잘 일어난다고 해요. 췌장.. 2023. 3. 23.
블루베리 효능 13가지 및 부작용 블루베리 효능 13가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 건강에 대한 효능이 밝혀지면서 블루베리를 기반으로 한 가공식품과 메뉴를 개발하는 것이 활발히 이뤄지고 있고 블루베리는 맛과 향이 그리 쎄지 않아 곡물 가공품뿐만 아니라 음료 및 주류에 이르기까지 매우 폭넓게 활용이 가능해요. 블루베리에는 칼슘, 식이섬유, 철, 망간 등이 많이 포함되어 있는 식품인데요. 블루베리 가지고 있는 효능 중 제일 유명한 효능은 눈건강 시력증진이에요. 그럼 본격적으로 블루베리 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 블루베리란? 먼 옛날부터 북미의 아메리카 원주민들은 블루베리를 섭취했고 과일과 잎의 추출물은 당뇨병, 괴혈병, 비뇨기 질병 치료를 위해 이용되어 왔어요. '눈에 좋다' 라.. 2023. 3. 21.
고혈압 낮추는 방법 9가지 총정리 고혈압 낮추는 방법 9가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 신체의 동맥 벽으로 무리한 압력을 가하면서 동맥의 압력을 늘려주는 것인데요. 따라서 고혈압은 뇌졸중, 심장 질병 및 신장 질병의 위험을 증가시키는 심각한 의학적 상태인데요. 그리고 관절염 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제를 유발할 수 있어요. 고혈압의 징후와 증상을 인지하며 합병증을 피하기 위해 적시에 치료하는 것이 매우 중요해요. 높은 혈압을 몸이 견디지 못하며 뇌 등의 혈관이 터지거나 막히면서 뇌졸중이나 심근경색이 올 수 있는데 위험할 수 있습니다. 고혈압은 아무런 증상들이 없다가 어느 날 갑작스럽게 이와 같은 생명의 위험을 유발하므로 침묵의 살인자라고도 불립니다. 그럼 본격적으로 고혈압 낮추는 방법 9가지에 대한 내용을 살펴보도록 .. 2023. 3. 17.

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