허리디스크1 허리디스크에 좋은 운동 5가지 및 치료방법 허리디스크에 좋은 운동 5가지 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 허리 디스크는 통증과 저린 증상을 유발하여 정상적인 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 허리디스크로 고생하고 있다면 허리디스크에 좋은 운동을 규칙적으로 하는 것이 가장 좋습니다. 오래 전인 80~90년대에는 중장년층과 노년층에서 많이 발생했지만, 2000년대에는 의자에 앉아 컴퓨터 사용과 공부를 하는 사람이 많아지면서 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 그럼 본격적으로 허리디스크에 좋은 운동 5가지 및 치료방법에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 허리디스크 증상 다리로 퍼지는 통증 엉덩이와 사타구니를 통해 허벅지 앞쪽 또는 뒤쪽으로 통증이 퍼집니다. 이는 디스크 손상이 약간 진행되었을 때 나타나는 증상입니다. 섬유륜이 찢어.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
