수면장애1 수면장애 증상 14가지 및 치료방법 수면장애 증상 14가지 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강 문제나 과도한 스트레스로 인한 수면 장애는 미국에서 점점 더 흔해지고 있습니다. 실제로 미국 성인의 3분의 1 이상이 24시간 동안 7시간 미만의 수면을 취하고, 고등학생의 70% 이상이 일주일에 8시간 미만의 수면을 취합니다. 수면 장애를 치료하지 않고 방치하면 건강에 더 큰 영향을 미치고 업무 성과에 영향을 미치며 인간관계에 긴장을 유발하고 일상 활동을 수행하는 능력을 손상시킬 수 있습니다. 다양한 유형의 수면 장애로 인해 잠들기 어렵고 하루 종일 매우 피곤함을 느낄 수 있습니다. 수면 부족은 기분, 에너지, 집중력 및 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 장애는 규칙적으로 숙면을 취하는 능력에 영향을 미치는.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
