프로폴리스 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스는 한국 식품의약품안전처에서도 항산화 효능을 인정받은 것으로 알려져 있습니다. 저는 겨울이 되면 다시 재발하는 알레르기 비염 증상과 눈의 열감으로 불편함을 자주 느끼는 증상으로 고생하다가 프로폴리스를 알게 되었습니다.
프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무를 돌아다니며 수집한 수액과 다양한 꽃에서 채취한 꽃가루를 포함한 꿀벌의 밀랍 분비물에서 만들어집니다. 꿀벌이 프로폴리스를 생산하는 주된 이유는 벌집을 보호하기 위해서입니다.
벌이 만든 프로폴리스는 벌집 내부와 벌이 이동하는 출입구에 발라 세균이 침입할 틈이 없도록 합니다. 프로폴리스가 건강 보조 식품으로 발견된 것은 기원전 3,000년 전으로 거슬러 올라갑니다. 그럼 본격적으로 프로폴리스 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스 효능 1 - 감기 예방
프로폴리스의 가장 큰 특징은 감기에 걸렸을 때 흡수된다는 것입니다. 감기 초기에 목이 아플 때 뜨거운 물 한잔에 프로폴리스 한두 방울을 넣고 잘 저어 마시면 도움이 된다고 합니다. 과학적 연구에 따르면 프로폴리스 추출물을 꾸준히 섭취하는 그룹은 감기에 덜 걸리는 것으로 나타났습니다.
프로폴리스 효능 2 - 체중 감량
잘못된 식습관으로 인한 비만과 대사 증후군은 오늘날 건강을 해치는 요인입니다. 프로폴리스는 비만과 대사 증후군을 예방하는 데 효과적이라고 합니다. 비만과 대사 증후군의 원인 중 하나는 체내 지질 대사의 저하입니다. 프로폴리스는 지질 대사를 조절하고 체지방 축적을 방지하는 데 도움이됩니다.
프로폴리스 효능 3 - 암 예방
프로폴리스에 함유된 다량의 플라보노이드는 인터페론을 생성하는 데 도움이 되며, 이는 다른 많은 특성과 결합하여 신체의 면역력과 신진대사를 강화하는 데 도움이 되므로 암을 예방하는 것으로 나타났습니다.
많은 질병의 원인 중 하나는 체내 활성산소 축적으로 인한 면역력 저하입니다. 프로폴리스는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 프로폴리스에서 발견되는 케이프 화합물은 자궁암과 전립선암의 암세포 성장을 예방하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
프로폴리스 효능 4 - 혈관 질환 예방
프로폴리스에는 혈소판, 적혈구 및 백혈구 생성을 효과적으로 돕는 플라보노이드가 함유되어 있어 혈액을 깨끗하고 맑게 하여 혈관 벽을 건강하고 막힘 없이 유지시켜 줍니다. 혈액 순환을 개선하여 각종 혈관 질환 치료에 매우 도움이 됩니다.
프로폴리스 효능 5 - 항산화 작용
프로폴리스의 플라보노이드는 이상적인 항산화 특성을 가지고 있습니다. 플라보노이드는 비타민 E의 3~5배에 달하는 항산화 효과를 가지고 있으며, 프로폴리스의 항산화 효과는 노화 예방에 도움을 줍니다. 결과적으로 장기 부스터 역할을하여 건강한 피부와 가늘어지는 모발을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스 효능 6 - 면역력 강화
프로폴리스의 플라보노이드는 인터페론 생성을 활성화하고 바이러스의 성장을 억제합니다. 또한 신진대사를 촉진하고 자가 면역력을 개선합니다. 프로폴리스는 신체의 자가 면역 체계를 강화하여 박테리아나 바이러스가 침입했을 때 자기 방어력과 치유력을 향상시킵니다.
프로폴리스 효능 7 - 뼈 건강
여러 종류의 프로폴리스에 함유된 페닐에틸에스터라는 화합물을 통해 골밀도를 증가시켜 뼈 형성과 재생을 촉진합니다. 프로폴리스를 흡수하면 뼈 건강에 효과적인 도움이 됩니다.
프로폴리스 효능 8 - 고혈압 감소
산화질소는 심장 건강에 중요한 성분으로, 프로폴리스의 산화질소는 평활근에 신호를 보내 혈관을 이완 및 확장하고 혈류를 증가시킵니다. 산화질소가 부족하면 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 프로폴리스는 티로신 하이드 록 실라제를 낮추고 혈압을 안정시키는 데 유익한 것으로 나타났습니다.
프로폴리스 효능 9 - 기관지 건강
프로폴리스에는 입과 코를 통해 흡입된 세균과 싸우는 면역 체계를 돕는 항균 및 항염 작용이 있어 기관지가 얇은 사람에게 도움이 됩니다. 따라서 프로폴리스를 섭취하면 기관지에서 감염될 수 있는 감기 및 호흡기 질환을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.
프로폴리스 효능 10 - 구강 건강
많은 연구에 따르면 프로폴리스는 박테리아 플라그와 싸우고 충치를 예방하는 능력이 있다고 합니다. 프로폴리스의 항생제 및 항균 성분은 구강 및 치아 건강에 매우 유익한 것으로 알려져 있으며 프로폴리스 구강 스프레이와 치약은 이러한 목적으로 만들어졌습니다.
프로폴리스 효능 11 - 염증 예방
프로폴리스 보충제를 섭취하는 사람들 사이에서 널리 알려진 프로폴리스의 가장 만족스러운 효능 중 하나는 항염증 특성입니다. 프로폴리스에 첨가된 플라보노이드는 강력한 항염 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스의 성분 중 하나인 아밀 카페인은 중이염과 같은 귀 감염 치료에 매우 효과적이며 여성 생식기와 입에 염증을 일으키는 칸디다의 성장을 억제합니다. 프로폴리스의 항균 및 항균 성분은 비염, 구강 궤양, 위염 및 피부염과 같은 염증성 질환을 예방하는 데도 효과적인 것으로 나타났습니다.
프로폴리스 효능 12 - 피부 완화
프로폴리스는 피부를 치유하고 유해 물질로부터 피부를 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 많은 사람이 튼살 개선, 흉터 감소, 피부 수분 안정화, 노화 과정 늦추기, 주름 예방, 여드름 치료 등 다양한 목적으로 프로폴리스를 사용합니다.
또한 피지 분비를 진정시키고 작은 상처와 융기를 치료하는 데도 좋습니다. 프로폴리스는 항산화제 역할을 하므로 암세포로 변할 수 있는 세포 돌연변이와 자유 라디칼에 대항하여 강력한 피부 보호 기능을 제공합니다.
프로폴리스 부작용
꿀, 꽃가루, 미루나무, 로열젤리 등에 알레르기가 있는 경우 프로폴리스가 적합하지 않을 수 있으므로 알레르기 검사를 받고 문제가 없을 때 복용 여부를 결정해야 합니다. 임산부 또는 수유부인 경우 약물을 복용 중이거나 다른 건강 문제가 있는 경우 의사와 먼저 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것으로 프로폴리스 효능 12가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.
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