요즘 생각이 많이 져서 잠이 잘 오지 않습니다.

잠을 자기전에 생각을 너무 많이 하고 있습니다.

그래서 쉽게 잠이 오질 않는거 같아서 최대한 생각을 하지 않으려고 노력하고 있습니다.

생각이 많아지면 그 생각이 확장이 되면서 더 많은 생각을 하게 됩니다.